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健康叢書153
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書籍編號 : 健康叢書153
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    減肥的科學觀

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【本書內容重點精華】
序言◎我的節食法(減重法)一定能夠獲得成功
第1章◎為什麼會胖?為什麼會瘦!--減肥之前應該考慮的事項
第2章◎充滿錯誤的「減肥方法」--這種「常識」沒問題嗎?
第3章◎增強體力的減肥法--了解身體構造使身體更有活力
第4章◎獲得美麗與健康的減肥秘訣--森下式減重法

  • 會什麼會胖?
  • 好好地吃也能夠減肥的體重管理法!!
  • 吃什麼會胖?
  • 如何才能減肥?
  • 正確減輕並維持體重的必讀之書!!