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健康叢書290
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書籍編號 : 健康叢書290
  • 瑜伽健康教室

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  • 不單針對瑜伽程序,同時更導入許多民間療法,從身體細微的護理到精密的體操步驟,創造您健康的自衛體。

【本書內容重點精華】
第1章◎創造健康「自衛體」
第2章◎何謂瑜伽?
第3章◎享受九十分鐘課程
第4章◎忙中偷閒進行十五分鐘課程

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