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健康叢書15
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書籍編號 : 健康叢書15
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    伸展筋骨健康法

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  • 從兒童到老人,從家庭主婦到運動員,伸展法是每個人常保身體健康的最佳指導方針。只要遵循書上的指示,正確的伸展你的四肢、活動你的筋骨,一定能夠使你身心舒暢、消除工作疲勞。伸展筋骨健康法簡單易學,不論在家庭、學校、辦公室…等任何地點、任何時間,每天只要花十分鐘,就可以保持你的身體健康。

【本書內容重點精華】
第1章◎筋伸展健康法的基礎
第2章◎讓我們一起做伸展法
作者:小林義雄◎著.郭鳳姬◎譯

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